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鲜橄榄的家常做法:口感鲜美的健康美食

来源:www.insvil.net 时间:2023-07-06 15:30:45 作者:爱健康网 浏览: [手机版]

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鲜橄榄的家常做法:口感鲜美的健康美食(1)

橄榄是一种丰富的水果,含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维,具有抗氧化、降血脂、预防心血管疾病等多种健康功效来自www.insvil.net。而新鲜的橄榄是一道美味佳肴,口感清爽、鲜美可口,是夏季的一道不可错过的美食。下面就来介绍一下鲜橄榄的家常做法

材料:

新鲜橄榄500克,盐适量,白醋适量,清水适量爱 健 康 网

步骤:

  1.将新鲜橄榄洗净,用轻轻划开橄榄皮表面,以便入味。

2.将划好口的橄榄入锅中,加入适量的清水,火煮沸后转小火慢慢煮熟,约需要30分钟左右。

3.将煮熟的橄榄捞出,入碗中,加入适量的盐和白醋,搅拌均匀爱.健.康.网

4.将拌好的橄榄鲜袋中,入冰箱冷藏室中,等待入味即可。

小贴士:

  1.煮橄榄时,可以加入一些香料,如八角、桂皮、花椒等,以增加口感

  2.橄榄的入味时间可以根据个人口味来调整,一般需要置1-2天原文www.insvil.net

3.如果想要加鲜美的口感,可以煮橄榄的时候加入一些鲜姜片和葱段。

鲜橄榄的家常做法:口感鲜美的健康美食(2)

总结:

  鲜橄榄是一道美味又健康的夏季美食,其制作过程简单易学,口感清爽、鲜美可口。制作过程中,可以根据个人口味来调整盐和醋的用量,以及加入一些香料和调料来增加口感原文www.insvil.net。希家能够尝试制作这道美食,享受健康美味的味蕾盛

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